BĚŽECKÝ PÁS, ELIPTICKÝ TRENAŽÉR, ROTOPED NEBO STEPPER?
Hlavním hnacím motorem lidí, kteří začínají cvičit, je touha shodit přebytečné kilogramy. Až do nedávné doby bylo všeobecně uznáváno, že nejlepší výsledky pro spalování tuků přináší kardio trénink (běh, jízda na kole), trvající nejméně 30-40 minut se srdeční frekvencí 60% HR max (HR max = 220 – věk). Pro kardio trénink se výborně hodí běžecký pás, eliptický trenažér nebo rotoped. Rozhodně efektivnější je trénink založený na intervalech, kdy organismus je v krátké době „atakován“ extrémní srdeční frekvencí – jednoduše řečeno – rychle – pomalu – rychle – pomalu, atd. Tato forma tréninku pohání metabolismus organismu na velmi vysoké úrovni, a díky tomu se tuk pálí ještě dlouho po tréninku. Vysoce intenzivní intervalový trénink také zvyšuje naši sílu a zvětšuje svalovou hmotu, což nám umožňuje nejen hubnout, ale také mít štíhlé a pevné tvary.
Velmi důležitým aspektem je to, co jíme – takže naše strava. U správně vyvážené stravy, kromě upřesnění denní kalorické rovnováhy, musí být také stanoveno množství nezbytných makroživin, tedy bílkovin, tuků a sacharidů a převážně jejich kvalita. Chceme-li se tedy starat o své tělo, měli bychom se nejdříve postarat o správné stravovací návyky – ty nejzákladnější. Je velmi důležité začít den snídaní, která by měla být bohatá na všechny makroživiny. Dále bychom se měli postarat o četnost jídel a jejich kvalitu, vyhýbat se sladkostem a časem je omezit na minimum.
FITNESS STROJE OD SPOKEY
Připravili jsme pro vás kolekci fitness strojů, které vám umožní snadně a příjemně pečovat o svou kondici ve vašich nejoblíbenějších domácích podmínkách. Cvičením doma eliminujete faktor nepříjemného společenského tlaku a hodnocení ostatních uživatelů ve veřejných posilovnách, a tak si můžete zacvičit s potěšením a radostí v pohodlí vašeho domova. Díky pečlivému výběru technických parametrů a modernímu designu, se naše výrobky dokonale hodí do interiéru vaší domácí posilovny.
Naše produkty jsou připravené s náležitou péčí a z těch nejlepších materiálů. Proto jsme se rozhodli připravit naše fitness stroje s prodlouženou zárukou. Záruka se vztahuje na rám a komponenty. Výrobky s prodlouženou záruční dobou jsou označeny “Special Warranty”
BASIC LINE – 5 let na rám a 2 roky na mechanické součásti
STANDARD LINE – 5 let na rám a 3 roky na mechanické součásti
PREMIUM LINE – 5 let na rám a na mechanické součásti
BĚŽECKÝ PÁS
Běžecké pásy jsou zařízení, která nejpřirozenějším způsobem představují základní pohyby člověka: chůze a běh. Možnost nastavení rychlosti a stupně sklonu běžeckého pásu umožňují nastavit intenzitu tréninku vaším potřebám. Pravidelným cvičením získáte krásnou postavu, vybudujete dobrou fyzickou kondici a podpoříte i své zdraví.
Během tréninku posilujeme převážně lýtkové svaly, stehna, hýždě a pracují také ramenní svaly. Zádové svaly ovlivňují správné držení těla. Tréninky na běžeckém pásu jsou pro ty, kteří chtějí zůstat ve formě po celý rok. Správný trénink nejen posiluje svalové části, ale také tvaruje postavu a pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav a kondici.
Běžecký pás Arena ze série Premium Line exclusive equipment je zařízení z nejnovější kolekce kardio strojů, určené pro nejnáročnější uživatele. Vyroben s největším důrazem na detail, z vysoce kvalitních materiálů s využitím moderních technologií. Díky dotykové obrazovce s funkcí BLUETOOTH s možností naprogramování tras bude váš trénink efektivnější. Stačí, když si nastavíte vizualizaci svého maratónu nebo půl-maratónu a počítač přehraje vaši vyznačenou trasu. Po připojení k bezdrátové síti si můžete prohlížet své oblíbené webové stránky, používat nainstalované aplikace nebo si stahovat své vlastní.
Pokud doma nemáte moc prostoru a přesto byste si přáli mít doma běžecký pás, seznamte se s Livií. Livia je nováčkem a chtěla by se stát modelkou a fitness trenérem. Je drobná, elegantní a společenská. Ráda běhá ve dvou a bere Tě takového, jaký jsi. Nezabírá moc prostoru a nemá žádné speciální požadavky na bydlení – jen aby bylo teplo a sucho. Pokud hledáš ideální spolubydlící – Livia určitě zváží Tvou nabídku 🙂
Běžecký pás Arena Běžecký pás Livia
Kompletní nabídka běžeckých pásů Spokey
ROTOPED
Rotoped je zařízení, které používáme v našich domácnostech léta. Pracují dokonale jak při kardio tréninku,tak i u tréninku zaměřeného na spalování tuků. Je to také skvělá alternativa pro ty, kteří se nechtějí vzdát cyklistického tréninku v období zimy nebo za špatného počasí. Konstrukce rotopedu umožňuje nejen pohodlnou polohu při cvičení, ale především usnadňuje jeho skladování.
Cvičení na rotopedu se doporučuje těm, kteří si chtějí udržovat dobrou kondici po celý rok. Správný trénink nejen že posiluje naše svalstvo, ale také tvaruje postavu a pomáhá si udržet zdraví a dobrou kondici.
Spinningové kolo Spin II je skvělou alternativou silniční i horské cyklistiky. Díky dobře promyšlené konstrukci kola můžete jednoduše nastavit svou pozici a efektivně trénovat doma. Spinningový trénink je rytmickou jízdou v doprovodu hudby. Je to skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zbavit se nadbytečných kilogramů.
U vybraných modelů rotopedů naleznete také technologii Bluetooth, díky které lze k rotopedu připojit mobilní zařízení s nainstalovaným bezplatných softwarem iConsole.
Kompletní nabídka rotopedů Spokey
ELIPTICKÝ TRENAŽÉR
Trenažéry jsou speciální zařízení, která pomocí eliptických pohybů snižují zátěž kloubů. Pohyby na trenažéru kombinují prvky běhu, jízdu na běžkách, na kole a chůzi Nordic Walking.
Cvičení na trenažérech se doporučuje osobám, které by neměly přetěžovat své klouby. Usnadňují dosažení tréninkových výsledků a budování formy mnohem příznivějším způsobem pro zdraví.
Cvičení na trenažéru odpovídá cvičení na rotopedu, ale díky jejich konstrukci jsou méně zatěžovány klouby. Díky tomu mohou cvičit na orbitreku jak lidé v dobré kondici, tak i senioři a ti, kteří bojují s nadváhou.
Eliptický trenažér MANTIS ze série Premium Line exclusive equipment je charakteristický zajímavým a moderním designem, ve kterém je setrvačník umístěn na přední straně trenažéru. Toto řešení umožňuje přirozenější umístění nohou, což zvyšuje maximální komfort uživatele. Počítač s mnoha přednastavenými funkcemi, stejně tak možnost nastavit si vlastní program vám pomůže najít rychlý způsob, jak dosáhnout požadovaných výsledků. Díky elegantnímu, modernímu designu se bude trenažér dokonale hodit do interiéru vašeho domova.
Kompletní nabídka trenažérů Spokey
STEPPER
Pokud sníte o krásně vytvarovaných lýtkách, stehnech a hýždích, stepper je výborná volba. Trénink připomíná chůzi do schodů s možností nastavení výšky kroků, rychlosti tempa a intenzity cvičení. Procvičíte si tak svaly hýždí, stehen a lýtek.
Stepper Walking II je připraven pro ty, kteří se nechtějí za nepříznivých podmínek vzdát tréninku Nordic Walking. Kombinace klasického stepperu a nastavitelných bočních ramen dokonale simuluje pohyb provedený během chůze s holemi. Díky možnosti nastavení výšky – jak ramen, tak i kroků, můžete nastavit parametry trenažéru dle vlastních potřeb a tréninkových cílů. Malá velikost pro snadné uskladnění ve chvílích, kdy se trenažér nepoužívá.
