Máte doma závěsný posilovací systém? Pak se podívejte na naše video, kde Vám Alena Svobodová, osobní trenérka ukáže pár efektivních cviků.
SPOKEY LILT I – Závěsný posilovací systém je víceúčelový posilovač, který funguje na principu posilování s vlastní hmotností. Systém se skládá z popruhů, které lze snadno uchytit do dveří. Konce popruhů jsou opatřeny kvalitními gumovými úchopy.
Jednoduchý, ale velmi efektivní systém posilování proti vlastní hmotnosti je velice oblíbeným druhem posilování pro svou vysokou účinnost a nízké pořizovací náklady. Po jednoduché instalaci posilovací systém umožňuje maximálně efektivně posilovat svalstvo celého těla. Předností posilovače je jeho vysoká účinnost, minimální rozměry a nízké pořizovací náklady.