ZHUBNĚTE NA KOLEČKÁCH!
Chcete shodit pár kil a nebaví vás posilovna ani poskakování v tělocvičně? Pak sáhněte po kolečkových bruslích! Hodinovou jízdou spálíte 1800 kJ a ani to nepocítíte. Bruslení je totiž hlavně zábava a relaxace. Navíc šetří vaše klouby a jsou ideální na vytvarování stehen a zadečku. Obliba jízdy na kolečkových bruslí neboli in-line bruslení rok od roku stoupá!
Skating je spojován především s profesionálním výkonem (a to jak na bruslích, koloběžkách, tak i na skateboardech). V našem sortimentu se najdou produkty i pro ty, kteří hledají různé druhy aktivit: počínaje rekreační či fitness jízdou končíc rychlou a terénní jízdou. Celou naši nabídku naleznete pod kategorií SKATING.
Na trhu existuje spousta kolečkových bruslí, které jsou přizpůsobené požadavkům uživatelů. Nejoblíbenější brusle jsou ty rekreační (fitness), které najdeme v mnoha provedeních a technických konfiguracích.
VÝHODY JÍZDY NA KOLEČKOVÝCH BRUSLÍCH
Kolečkové brusle mají nejen pozitivní vliv na kondici, ale také umožňují přímý kontakt s přírodou. Kolečkové brusle jsou letním ekvivalentem zimních bruslí (od jara do podzimu na nich trénují jak hokejisté, tak i bruslaři), takže držení těla a pohyby jsou velmi podobné jízdě na ledu. Intensivně pracují svaly nohou a beder. Kromě spodních končetin při bruslení intensivně pracuje i zádové svalstvo, zejména vzpřimovačů páteře a trapézového svalu. Bruslení je tak co se týče využití svalstva snadno srovnatelné s během, je však mnohem šetrnější vůči vašim kloubům. Ženy pak jistě přivítají informaci, že během bruslení dochází k posílení a zpevnění boků a hýžďových svalů. Jízda na kolečkových bruslích také zlepšuje koordinaci a má navíc blahodárné účinky na dýchací a oběhový systém. Kondiční bruslení má vliv také na sval nejdůležitější, naše srdce. To by mělo u průměrného bruslaře při střední jízdě mít tepovou frekvenci kolem 150 tepů za minutu. Pokud si chcete kondici opravdu vylepšit a pro své zdraví něco udělat, je doporučené strávit na bruslích alespoň 3 hodiny týdně, ideálně rozložených do dvou nebo tří fází.
Fitness jízda na bruslích je přínosná jak pro ty, kteří začínají dobrodružství s kolečkovými bruslemi, tak i jako trénink profesionálních sportovců.
EFEKTIVNÍ TRÉNINK
Při bruslení dochází stejně jako u jiné pohybové aktivity ke zkracování svalstva. Je tedy doporučené po každé jízdě provést pár protahovacích cviků, čímž tento negativní jev eliminujete. Řádné rozcvičení byste měli provádět i před každou jízdou, ochráníte tak svoje svaly před případným namožením.
Při kondiční jízdě také hrozí bolest zad. To je způsobeno jízdou v předklonu, při které dochází k nepřirozenému zakřivení páteře a nadměrnému stlačování plotének. Nechte tedy občas svým zádům odpočinout a jízdu v předklonu střídejte s jízdou ve vzpřímeném postoji.
- 5 minut rozcvička – nezapomeňte si pořádně protáhnout celé tělo – nepodceňujte to!
- 5 minut rozehřátí – jezděte rychlejší a pomalejší úseky, udělejte si pár dřepů a úklonů
- jízda na kolečkových bruslích dle vašeho volného času
- 10 minut vyježdění – dejte si volnou jízdu, vytřepejte paže, vydýchejte se a uvolněte.
- 10 minut strečink – poté co si sundáte brusle, důkladně se protáhněte, zejména nohy!
Dámské i pánské kolečkové brusle Spokey jsou připraveny pro náročné uživatele. Technické parametry byly speciálně navrženy tak, aby činili největší potěšení z jízdy.
Regulovatelné brusle Spokey jsou určeny pro osoby, které hledají brusle s možností regulace velikosti. Je to optimální řešení pro ty, kteří stále rostou i pro ty, kteří mají problematickou velikost “na rozhraní”.
Kompletní nabídka kolečkových bruslí Spokey
BEZPEČNOST NA PRVNÍM MÍSTĚ!
Přemýšlíte, zda by dítě mělo mít přilbu, když jde na brusle? Je to nezbytný prvek vybavení mladého skateboardisty? Při jízdě na bruslích, koloběžce nebo skateboardu vznikají neobvyklé emoce, a vždy stojí za to myslet na bezpečnost vaši i vašich dětí. Abyste minimalizovali riziko oděrů a zranění, nezapomeňte také používat vhodné chrániče. Zvláště důležitá je přilba chránící hlavu. Nezapomeňte ji před každým použitím zkontrolovat a správně upevnit! Mějte na paměti, aby vaše přilby ať už na skateboard, brusle či koloběžku měli bezpečnostní certifikát CE.
Na naše produkty klademe velmi vysoké nároky, z toho důvodu dbáme na to, aby na jejich výrobu byly použity materiály nejvyšší kvality. Víme, že je důležité se odlišit, proto klademe zvláštní důraz originálnímu a vypracovanému designu. Přilby Spokey jsou vyrobeny v souladu s nejnovějšími trendy a nejmodernějšími barvami pro dospělé i děti.
Kompletní nabídka přileb Spokey
Trojdílná sada chráničů na zápěstí, lokty a kolena. Jejich anatomický tvar se dobře přizpůsobuje tělu, chrániče tak poskytuje vysokou úroveň bezpečnosti.
Kompletní nabídka chráničů Spokey